Suggerimenti per prevenire e alleviare i postumi di una sbornia
Ogni volta per il whisky degustazione, abbiamo questa domanda: come possiamo evitare i postumi di una sbornia?
Mal di testa, nausea, stanchezza, dolori addominali, crampi, ecc., queste sono le classiche conseguenze dei postumi di una sbornia. Perché abbiamo questo problema? Perché nonostante il whisky alcol è un liquido, disidraterà il tuo corpo! Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per i postumi di una sbornia, fare riferimento ai punti:
1. Durante il whisky degustazione, approfittare del gap per bere un bicchiere d'acqua
Questo è il modo migliore per prevenire i postumi di una sbornia quella notte o il giorno successivo e può alleviare la disidratazione causata dall'alcol.
2. Bevi un litro d'acqua prima di dormire la notte
Anche se hai già bevuto acqua durante la degustazione del whisky, bevi acqua prima di andare a letto. Che può aiutarti a ricostituire l'umidità del tuo corpo. È meglio mettere una bottiglia d'acqua vicino al letto, perché bere whisky farà dormire meno profondamente.
3. Integrare vitamine e zinco la mattina successiva
Integrare frutta e verdura non solo fa bene alla salute, ma integra anche le vitamine. quali vitamine consumate ti aiutano a scomporre l'alcol. Puoi mangiare più ostriche crude, lo zinco in esso contenuto può ripristinare rapidamente la tua vitalità. Le carote possono far rallegrare di nuovo il tuo fegato e farlo lavorare sodo!
4. Continua a reintegrare l'acqua per tutto il giorno successivo
Se sei stanco di bere acqua, prova a bere una zuppa o una tisana, ma il caffè è sconsigliato. Per quanto riguarda l'alimentazione, scegli cibi ricchi di vitamine, come banane o arance. Bere una tazza d'acqua con un po' di bicarbonato di sodio può aiutarti ad alleviare il dolore allo stomaco.
Ricetta per alleviare i postumi di una sbornia
Il succo fresco fatto in casa non è solo ricco di vitamina A e vitamina C, ma anche di minerali e acqua. Metti alcuni frutti nello spremiagrumi come indicato di seguito:
1 arancia sbucciata
1 / 2 lime
1 kiwi sbucciato
1/2 melone o 1/4 di anguria
Banana 1 / 2
1/2 cetriolo piccolo
Trasformalo in succo, versalo in una tazza capiente, aggiungi dei cubetti di ghiaccio e bevilo. Buona fortuna!